Heartmath trainingen

Nieuw!! Online training Werken aan Veerkracht!: (3 korte online sessies)

Meer veerkracht, minder stress. In 3 stappen naar een hogere hartcoherentie. Met deze Nederlandstalige online training geef jij een nieuwe impuls aan je veerkracht en vitaliteit. Je leert hoe je je hart kunt gebruiken voor het verbeteren van je stressweerstand, emotionele welzijn, mentale fitheid en gezondheid.
Hoe breng je jezelf mentaal en emotioneel in een betere conditie?
Wat is de invloed van stress op je hartritme?
Welke rol speelt je brein hierin?
Hoe verander je met technieken je hartritme en verlaag je je stressniveau?

Wat mag u van mij verwachten?
Je krijgt 3 technieken aangereikt die je op elke plek en elke situatie kunt gebruiken

  • Vóór- en na-metingen door onderzoeksbureau Soffos
  • 3 Zelfstandige online trainingen die in eigen tijd kunnen worden bekeken
  • 3 online coaching momenten van 1 uur met een Heartmath coach
  • Gebruik maken van een *Inner Balance (tijdens de training)
Met de *Inner Balance Trainer kunt u op een innovatieve manier uw welzijn verbeteren via oefening, instructie en door het zelf monitoren van uw balans.
De *Inner Balance Trainer is verbonden met een oorsensor en geeft u via een app op uw telefoon gelijk duidelijkheid over hoe u zich op dat moment voelt en de mogelijkheid tot een trainingssessie met focus op een positief moment.

Deze training is met en zonder *Inner Balance Trainer te volgen

Kosten:
€ 190,78
(Voor cliënten van Praktijk Broens zijn andere financiële vergoedingen mogelijk)

Aanmelden:
Via broensmichelle@hotmail.com

Even wat witruimte

Training Werken aan Veerkracht!: (7 individuele sessies)

Het hele coachingstraject vraagt gemiddeld 7 sessies verspreid over een periode van 2 maanden. De intake duurt 1,5 uur en de andere sessies gemiddeld 1 uur.
Effectevaluatie: Het onderzoeksbureau Soffos evalueert het coachingstraject waardoor u na afloop van het traject inzicht krijgt in de veranderingen die hebben plaatsgevonden ten opzicht van het begin.

Wat mag u van mij verwachten?

  • Vóór- en na-metingen door onderzoeksbureau Soffos
  • Heartmath werkboek: Werken aan Veerkracht!
  • De mogelijkheid voor extra ondersteuning tijdens de perioden van de training
  • Intake van 1,5 uur
  • 7 individuele trainingen van een Heartmath Coach van 1 á 1,5 uur
  • Gebruik maken van een *Inner Balance (tijdens de training)

Kosten:
€ 615,

Waar:
De coaching vindt plaats in Groningen bij Praktijk Broens, Hereweg 9

Aanmelden:
Via broensmichelle@hotmail.com

In Coronatijd is de individuele coaching ook via beeldbellen mogelijk